UN’ABBRONZATURA PERFETTA

Pelle abbronzata senza scottature, questo è l’obiettivo che tutti si pongono quando arriva la bella stagione. Per ottenere un colorito sano, uniforme e duraturo, le regole da seguire sono molto semplici, soprattutto se la preparazione viene fatta quache settimana prima prendendo degli integratori a base di tirosina, antiossidanti e acido Lipoico, per prevenire gli eritemi. Una delle prime regole è quella di abbronzarsi con gradualità, sia per prevenire le scottature, sia perché un’esposizione al sole massiccia non farebbe altro che disidratare la pelle invecchiandola prima del tempo. imagesIndispensabile scegliere l’abbronzante in base al proprio fototipo, considerando che il fattore di protezione dovrà comunque essere abbastanza alto nei primi giorni: per il viso e il decolleté scegliere un SPF + 50 e per il resto del corpo un SPF + 30. Gradualmente si potrà optare per prodotti con fattore più basso, ma se si vogliono evitare le antiestetiche macchie, è preferibile mantenere protezioni elevate, che consentono anche un’esposizione al sole maggiore. solareEsistono sia gel, che lozioni in crema o spray, diciamo che in generale il gel e la crema sono indicati per il viso, mentre per il corpo possono risultare più pratici gli spray. L’importante è ricordarsi di ripetere l’applicazione più volte durante la giornata. I momenti migliori per abronzarsi sono il mattino fino alle 11,30, e il tardo pomeriggio, dopo le 15,00, quando il rischio di scottature è inferiore grazie alla posizione dei raggi solari. Dopo la spiaggia, una bella doccia rinfrescante seguita da una lozione doposole: questa infatti è indispensabile per reidratare e lenire la pelle, in modo che si mantenga elastica e l’abbronzatura risulti più duratura. sun Infine anche a tavola possiamo contribuire a rendere la tintarella più luminosa, scegliendo frutta e verdura ricche di vitamina C e betacarotene, magari preparando dei freschi frullati. centrifugati